Profesjonalne wsparcie. Bezpieczna relacja. Realna zmiana.
Pomagamy odzyskać równowagę w najtrudniejszych momentach życia. Zapraszamy Cię do miejsca, gdzie zrozumienie łączy się ze skuteczną terapią, dając fundament do odbudowy Twojego wewnętrznego spokoju.
Magda Jóźwik
Wspieram w drodze do odzyskania wewnętrznego spokoju i siły
Jestem terapeutką, interwentem kryzysowym oraz psychotraumatologiem. Moją misją jest towarzyszenie osobom dorosłym oraz młodzieży (od 13 roku życia) w odnajdywaniu drogi wyjścia z najtrudniejszych momentów życiowych.
Jak mogę Ci pomóc?
Specjalizuję się w pracy z traumą (zarówno jednorazową, jak i złożoną), stanami lękowymi oraz depresją – w tym również depresją okołoporodową. Jeśli mierzysz się z przewlekłym stresem, niskim poczuciem własnej wartości lub trudnościami w relacjach, wspólnie przyjrzymy się ich źródłom i wypracujemy skuteczne narzędzia radzenia sobie.
W pracy terapeutycznej stawiam na trzy fundamenty:
- Bezpieczeństwo: Tworzę przestrzeń wolną od oceny, gdzie Twoje tempo jest dla mnie priorytetem.
- Empatia: Wierzę, że autentyczne zrozumienie jest kluczem do skutecznej zmiany.
- Indywidualne podejście: Nie stosuję gotowych szablonów – metody pracy zawsze dostosowuję do Twoich unikalnych potrzeb i celów.
Doświadczenie, które procentuje
Moje kompetencje budowałam przez lata pracy w miejscach, gdzie kryzys jest codziennością. Obecnie, jako zastępca kierownika w Domu Samotnej Matki, na co dzień pomagam kobietom i dzieciom budować nowe, stabilne fundamenty życia. Wcześniejsze doświadczenie w Ośrodku Pomocy Społecznej oraz Domu Dziecka nauczyło mnie, jak skutecznie działać w sytuacjach wymagających kompleksowej i precyzyjnej opieki psychologicznej.
Moja specjalizacja obejmuje:
- Terapię PTSD i skutków traumy.
- Interwencję kryzysową (nagłe zdarzenia losowe).
- Wsparcie okołoporodowe (ciąża, połóg, adaptacja do roli rodzica).
- Pracę nad trudnościami relacyjnymi i emocjonalnymi.
Wierzę, że każdy kryzys, choć bolesny, może stać się początkiem budowania trwałej odporności psychicznej. Zapraszam Cię do wspólnej pracy nad Twoim dobrostanem.
Dorota Biernacka – Psycholog dziecięcy i młodzieżowy, Specjalista ds. wsparcia rodziny
O specjaliście
Dorota Biernacka to zaangażowana psycholog, która znaczną część swojej ścieżki zawodowej poświęciła pracy z najmłodszymi pacjentami – dziećmi oraz młodzieżą, a także ich najbliższym otoczeniem. Doskonale rozumie, że dynamiczny i pełen bodźców współczesny świat stawia przed młodymi ludźmi ogromne wyzwania, z którymi nie zawsze są oni w stanie poradzić sobie sami. W swojej praktyce psychologicznej łączy głęboką wiedzę z zakresu psychologii rozwoju dziecka z niezwykłą delikatnością, cierpliwością i empatią, tworząc przestrzeń, w której młodzi pacjenci mogą bezpiecznie wyrazić swoje lęki, złość czy smutek.
Podejście do pracy z dziećmi i młodzieżą
W pracy z najmłodszymi Dorota Biernacka odchodzi od sztywnych, czysto gabinetowych schematów. Wie, że dziecko nie zawsze potrafi ubrać swoje trudności w słowa, dlatego proces diagnostyczny i terapeutyczny opiera na metodach dostosowanych do wieku – m.in. na obserwacji, elementach zabawy, rysunku oraz technikach projekcyjnych. Dla młodzieży jest z kolei partnerem do rozmowy, który nie ocenia, nie poucza ani nie krytykuje, lecz z autentyczną ciekawością próbuje zrozumieć ich świat, dylematy okresu dorastania oraz presję rówieśniczą czy szkolną. Jej celem jest pomoc młodemu człowiekowi w zrozumieniu własnych emocji, zbudowaniu stabilnego poczucia własnej wartości oraz wykształceniu zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem.
Rola rodzica w procesie terapeutycznym
Dorota Biernacka wychodzi z założenia, że skuteczna pomoc dziecku nie jest możliwa bez ścisłej współpracy z jego opiekunami. Rodziców traktuje jako kluczowych ekspertów od codziennego życia ich dzieci. Dlatego każde wsparcie najmłodszych na łamach portalu wsparcie.waw.pl idzie w parze z konsultacjami dla rodziców. Pomaga im zrozumieć ukryte źródła zachowań dziecka (takich jak agresja, wycofanie czy regres emocjonalny), uczy mądrego stawiania granic z szacunkiem oraz wyposaża w praktyczne narzędzia wychowawcze, które pozwalają przywrócić spokój i harmonię w domowym ognisku.
Główne obszary wsparcia w pracy z dziećmi i młodzieżą:
Konsultacje i warsztaty dla rodziców: Wsparcie w kryzysach wychowawczych, pomoc w budowaniu bezpiecznej więzi z dzieckiem, nauka skutecznej komunikacji (bez krzyku i kar) oraz psychoedukacja w zakresie etapów rozwoju psychoseksualnego i emocjonalnego dzieci.
Zaburzenia emocjonalne i lękowe: Praca z dziećmi zmagającymi się z lękiem separacyjnym, fobiami szkolnymi, lękiem uogólnionym, nadmierną nieśmiałością czy trudnościami w adaptacji do nowych sytuacji (np. rozwód rodziców, przeprowadzka, zmiana szkoły).
Trudności w regulacji emocji: Wsparcie dzieci i młodzieży wykazujących zachowania agresywne, wybuchy złości, trudności z samokontrolą lub zmagających się z przedłużającym się obniżeniem nastroju i apatią.
Wyzwania okresu dorastania: Pomoc nastolatkom w kryzysie tożsamości, zmagającym się z niską samooceną, brakiem akceptacji własnego ciała, trudnościami w relacjach rówieśniczych oraz poczuciem niezrozumienia przez dorosłych.
Problemy szkolne i rówieśnicze: Konsultacje w przypadku trudności z koncentracją uwagi, stresem przedegzaminacyjnym, fobią społeczną oraz doświadczaniem odrzucenia lub cyberprzemocy w grupie rówieśniczej.
Członkostwa :
